إرشادات صحية للوقاية من الأمراض

للحفاظ على سلامة، و الوقاية من المرض يجب اتباع كثير من من التوجيهات. تجنب الأنشطة التي تعرّضك ل المخاطر. تطلع على الحركة. أكل وجبات متوازنة. تعاطي الجسمية من الأطعمة. إنفاق فترة ضروري مع عائل�